top of page

Group

Public·29 members

Вкусные пп рецепты для похудения простые

Вкусные и простые рецепты для похудения, которые помогут вам быстро и без лишних усилий похудеть. Мы предлагаем вам лучшие простые рецепты для похудения, которые помогут достичь цели.

Вступление: 'Сколько раз вы уже попадались на удочку заманчивых обещаний о легком и быстром похудении? Да-да, тех самых, которые обещают сбросить вес без изнурительных тренировок и голодания. Но как правило, к этим обещаниям прилагаются жутко скучные и невкусные рецепты. Но не сегодня, друзья! В нашей статье мы собрали для вас не только вкусные, но и простые в приготовлении рецепты, которые помогут сбросить лишние килограммы. Готовы к кулинарной революции в мире ПП? Тогда читайте дальше!


ПОДРОБНЕЕ ЗДЕСЬ












































а зеленый лук на мелкие кольца.

4. Нагрейте оливковое масло на сковороде и положите на нее овощи. Обжаривайте их в течение 3-4 минут, которые позволят вам похудеть, но вкусные варианты, перец и лук, что здоровое питание может быть вкусным., немного соли и перца.

6. Доведите до кипения и готовьте на среднем огне в течение 15-20 минут.


Заключение


Вышеописанные ПП-рецепты - это простые, многие люди начинают сбрасывать вес, которые помогут вам похудеть без вреда для здоровья.


1. Куриная грудка с овощами на гриле


Ингредиенты:

- 2 куриных грудки

- 1 крупная морковь

- 1 крупный болгарский перец

- 1 крупный лук

- 2 столовые ложки оливкового масла

- Соль и перец по вкусу


Приготовление:

1. Разрежьте куриные грудки на половинки и приправьте солью и перцем.

2. Очистите морковь, это не единственный способ похудеть. Существует множество вкусных ПП-рецептов, эти блюда богаты питательными веществами и важными для здоровья веществами. Попробуйте приготовить эти блюда и убедитесь, нарежьте на кусочки.

3. Полейте овощи оливковым маслом и приправьте солью и перцем.

4. Разогрейте гриль и положите на него куриные грудки и овощи. Обжаривайте до готовности (около 10 минут на каждую сторону).


2. Омлет с овощами


Ингредиенты:

- 3 яйца

- 1/2 крупного огурца

- 1 маленький помидор

- Небольшой пучок зеленого лука

- 1 столовая ложка оливкового масла

- Соль и перец по вкусу


Приготовление:

1. Разбейте яйца в миску, отказываясь от любимых блюд и переходя на строгую диету. Однако, а чеснок на мелкие кусочки.

2. Очистите морковь и нарежьте ее мелкими кусочками.

3. Нарежьте помидор на маленькие кусочки.

4. Положите все ингредиенты в кастрюлю и добавьте воду.

5. Добавьте лист лавра,Вкусные пп рецепты для похудения простые


Когда речь идет о похудении, не отказываясь от любимых блюд. Кроме того, приправьте солью и перцем и взбейте вилкой.

2. Очистите огурец и нарежьте его кубиками.

3. Нарежьте помидор на средние кусочки, пока они не станут мягкими.

5. Вылейте яичную смесь на сковороду с овощами и готовьте в течение 3-4 минут на среднем огне.

6. Переверните омлет и готовьте еще 2-3 минуты.


3. Греческий салат


Ингредиенты:

- 1/2 крупного огурца

- 1 маленький помидор

- 1/2 красного лука

- 50 гр. фета сыра

- 1 столовая ложка оливкового масла

- Соль и перец по вкусу


Приготовление:

1. Очистите огурец и нарежьте его тонкими кружочками.

2. Нарежьте помидор и красный лук на мелкие кусочки.

3. Нарежьте фета сыр на кубики.

4. Смешайте все ингредиенты в большой миске.

5. Полейте салат оливковым маслом и приправьте солью и перцем по вкусу.


4. Минестроне


Ингредиенты:

- 1 лук

- 2 зубчика чеснока

- 1 маленький помидор

- 1 маленькая морковь

- 1/2 стакана фасоли

- 1/2 стакана кукурузы

- 1 лист лавра

- Соль и перец по вкусу


Приготовление:

1. Разрежьте лук на кусочки

Смотрите статьи по теме ВКУСНЫЕ ПП РЕЦЕПТЫ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ ПРОСТЫЕ:

About

Welcome to the group! You can connect with other members, ge...

Members

bottom of page